Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
podpowiem, ze kto sledzi dzial supli, ten moze pomalu sie domyslac jak bedzie wygladala rozgrywka8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-04 20:42:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/%5B%5B%5B%5B%5B%5B_NOWOROCZNY_KONKURS_PYTA%C5%83%2C_ODPOWIEDZI_%5D%5D%5D%5D%5D-t827300.html#post1 2 smaki dostepny w sklepie SFD stad x2:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-05 22:02:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak z ciekawości możesz powiedzieć ile emailów było?:D Dobra, już nie spamuj, ogarnij emocje i wycisz się. ktos sie tutaj wkuriwl%-) Patrzcie się, jaki dociekliwy... };-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na koniec konkursu cale podium przejrze pod katem wypowiedzi 3 miesiace wstecz czy gdzies nie lamali regulaminu%-) np uzywajac innych znakow w przeklenstwach by nie byly wygwiazdkowane itp... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-01-21 22:26:16
Witaj. Napisałeś nam w sumie sporo treningu a nie napisałeś nic odnośnie odżywiania czyli tego ile masz lat I jaki wzrost ile ważysz jaka podaż kaloryczna czy podział makroskładników które będą w głównej mierze miały wpływ na twoje samopoczucie Jeżeli chodzi o kwestie energetyczne. Jeżeli chodzi o suplementacja okołotreningowa głównie można się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trening zostawiasz jak z pierwszej strony? czy bedzie jakis mocniej dzielony plan? Jeszcze się zastanawiam, chciałem robić push/pull zgodnie z moim tematem: https://www.sfd.pl/Trening_prz%C3%B3d%2Fty%C5%82__ocena-t1223108.html Ale chcąc to łączyć z MMA i jednocześnie robić masę nie wiem czy będzie to optymalne bo mógłbym wykonać dwa takie treningi [...]
brawo za decyzje zdrowie jest najwazniejsze, kto inny by byl tak napalony, ze by wolal zdechnac a zjesc to wszystko jeszcze raz gratuluje decyzji pozdro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-16 12:55:52
Kiedy Jarek niszczy Polskę, łap za sztangę! Zobacz postęp! hmmm... nigdy nie myślałam o sztandze jako rodzaju broni... Ale chętnie bym zobaczyła jakiś postęp w tym kraju ;P. Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witamy na pokładzie :) no taka kalorycznosc w przypadku duzego chlopa moze byc malo... Chyba, ze aktywnosc w ciagu dnia jest niewielka. Rano gotuje, potem ide na trening a potem od 12 do 19 mam szkołe więc dużo tej aktywności nie ma :-( + jakies 8k kroków codziennie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sporo, jak na 20 dni... byc moze waha jest walnieta? Kupowałem ją na początku września więc wątpie, ale poczekam aż wróci któryś z współlokatorów i się zważe u niego bo to mi się wydaje bardzo dziwne